The Mike Way Blog

With a little planning and some smart strategies, you can enjoy the holidays without compromising your health.

Muy bien, hermanos de otras madres en el área de Tri-Cities (Pasco, Kennewick, Richland), seamos realistas. El Mes Nacional de la Salud...

Hola, familia del fitness, aquí Mike Steen, de The Mike Way Wellness. Con el sol de verano brillando en Pasco, WA (¡y seamos honestos, en la mayor parte del país!), es hora de hablar sobre el cuidado personal fundamental para tus entrenamientos: la hidratación .

invest in your future self, the one who wants to conquer hikes and avoid that awkward doctor's small talk about "pre-dia...

Como propietario del gimnasio y entrenador personal The Mike Way, puedo decirle que tener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente son componentes clave para lograr un estilo de vida más saludable en general. Sin embargo, puede resultar complicado mantenerse motivado y constante sin la guía de un entrenador personal.Aquí hay algunas razones por las que tener un entrenador personal puede mejorar los resultados deseados:

I specialize in weight management strength training and corrective exercises. I help people see fitness as a lifestyle...